頭痛に悩む人は多いです。高血圧とか脳腫瘍とかを心配して病院の門をたたくまえに、また、トランキライザー（精神安定剤）に手をだすまえに、　無難な治療法をとることをすすめます。

まずその原因として、ストレスやビタミン欠乏などがあげられます。ビタミン欠乏に焦点をあわせてビタミンを服用してみることです。脳に障害のない場合の頭痛は、酸欠によるものが大多数です。これは、ビタミンEの服用でなおります。

私たちの呼吸する酸素の平均４３%は、不飽和脂肪酸の酸化に使われるといわ
れます。 この酸化は、エネルギーの発生とは無関係で、過酸化脂質をつくり
ます。そしてそれは、まったく無駄しかも有害な化学反応です。 この不飽和
脂肪酸の自動酸化を防ぐことができれば、有効な酸素が２倍ちかくにふえる
わけですから、脳の酸欠は救えることになります。そして、これを防ぐのが、
ビタミンEの役目なのです。

血液のなかの不飽和脂肪酸が自動
酸化をおこして過酸化脂質になると血液がねばってきます。これでは、脳の
血行がスムーズにゆくはずがありません。しかも血液のはこぷ酸素は少ない
のです。脳の酸欠は当然の結果でしよう。そして、それが頭痛をひきおこす
のです。

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