口臭の、悩み対策・解消編です。
 
口臭のメカニズム・原因のはなしは→こちら
口臭対策
口臭の2大発生源は「歯垢」と「舌苔」。食べカスも食後20分もすると腐敗
が始まります。口の中を清潔にしてこれらを取り除くことが大切です。唾液
は天然の優れた口腔洗浄剤、唾液には口の中の洗浄作用があり、分泌
が減ると口臭も強くなります。

効果の高いのはやはり食後すぐの歯磨きでしょう。外出先や忙しい時など
は、口をすすぐだけで口臭を防げる洗口液も便利です。
それと「歯垢」と「舌苔」にも対策を。口の中で嫌気性菌が繁殖できる場所
は歯垢の中です。歯垢の中までは酸素が浸透しないので嫌気性菌はこの
中で非常に繁殖しやすいのです。また、「舌苔」は腐った卵のようなニオイ
を発します。タオルやガーゼ、歯ブラシなどでぬぐいとりましょう。

口臭を気にしている方も毎日歯磨きをして、歯垢を除去していると思いま
す。口臭対策のためには、ただ歯磨きをしているだけではダメです!口臭
対策の歯磨きで大事な、歯垢の量を減らす事にも留意しましょう。

外出中で歯磨きができない人にはガムで口臭予防を!口臭予防のため
にはいいことづくめ、口臭予防の妙薬です。
ガムは歯垢を取り除き口の中を清掃する、歯肉の血液循環がよくなる、唾
液の分泌を促す、リラックスできるなどの効果があります。葉緑素(クロロ
フィル)やフラボノイド入りのものがおすすめです。


それでも尚口臭が気になるという方にはこちらをおすすめします!
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